La estrella de ‘Thor’ decidió hacerse una prueba genética para la docuserie y se llevó desafortunadas sorpresas
Chris Hemsworth reveló que se ha visto obligado a realizar cambios y ajustes en su rutina diaria luego de enterarse de su alto riesgo de padecer Alzheimer.
Los superhéroes también tienen debilidades, pero siempre están dispuestos a afrontarlas. Así lo demostró la estrella de ‘Thor’ Chris Hemsworth, quien descubrió hace un año una vulnerabilidad importante que ponía en peligro su calidad de vida: tiene mayor riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Caracterizado por su impecable forma física con músculos de acero, el actor reveló a Salud de los hombres que se ha visto obligado a realizar cambios y ajustes en su rutina diaria Desde entonces.
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Para el 35 aniversario de la revista, el australiano fue uno de los elegidos como uno de los 35 hombres que encarnan la fuerza en todas sus formas. Todo el mundo pensaría que, aparentemente, no hay nada extraño en la genética de Hemsworth, incluso el propio Hemsworth. Hasta que decidió hacerse una prueba genética para la serie documental sobre longevidad de Nat Geo ‘Limitless with Chris Hemsworth’ y se llevó algunas sorpresas desafortunadas.
La prueba reveló que tiene dos copias del gen APOE e4, vinculado a un mayor riesgo de padecer Alzheimer. El actor confesó que este descubrimiento lo impactó de tal manera que lo llevó a transformar su vida, desde las acciones más pequeñas. “Siempre piensas que vas a vivir para siempre, especialmente cuando eres joven”.Hemsworth reflexiona en ‘Sin límites’.
Elsa Pataky y Chris Hemsworth, en una fotografía de sus vacaciones en España. (Instagram)
Sin embargo, el marido de la actriz española Elsa Pataky Conoció que aunque tiene entre 8 y 10 veces más probabilidades que otras personas de padecer esta enfermedad, no está condenado definitivamente. De hecho, para el especialista en longevidad de la serie ‘Limitless’, el Dr. Atti, Hemsworth ya tiene ventaja tras conocer la noticia a sus 40 años. Él explicó que “Esto lo motivará a tomar medidas hoy en las que la mayoría de las personas de su edad nunca pensarían hasta los 50 o 60 años”.
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La esperanza de reducir las posibilidades de padecer una enfermedad difícil como el Alzheimer lo llevó a abrir un nuevo camino en su vida, pues dice que lo animó fuertemente a hacer todo lo que estuviera a su alcance para luchar.
En el futuro, el hermano de Liam Hemsworth dice que recurrió a ser más consciente de sí mismo. “Estoy incorporando más soledad a mi vida”, reveló a Men’s Health esta semana. “Siempre he sido bastante constante con mis compromisos de ejercicio, pero últimamente he sentido realmente la importancia de tomarse un tiempo para uno mismo sin voces ni estímulos externos y pasar tiempo en quietud”.
La estrella de ‘Thor’ ha optado por tener más soledad en su vida y ser más consciente de sí mismo. (Getty Images vía AFP)
Aunque el productor de cine no ha dejado de lado los ejercicios en su vida que tanto disfruta, explica que ha tenido que hacer cambios en su tipo de rutinas de entrenamiento, ya que siempre ha estado interesado en desafiar su cuerpo a través de ellos. “Mi peso fluctúa mucho debido a los diferentes roles. Ahora levanto menos peso que antes”, dice a la revista. “Incorporo más ejercicios cardiovasculares y de resistencia, que ahora prefiero mucho más que las sesiones pesadas de musculación”.
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Además del ejercicio físico, considera importante destacar que también se ocupa diariamente de entrenar y mejorar su salud mental, ya que “Cualquier trabajo que hago por la salud de mi cerebro beneficia al resto de mi cuerpo: lo convertimos en algo positivo”.
La práctica del mindfulness o atención plena es un ejercicio mental que estás incorporando a tu vida, especialmente durante una sauna o una ducha de hielo, donde practica meditación y trabajo de respiración. “Para mí, mi trabajo de atención plena favorito proviene de sumergirme en actividades físicas que me permiten estar completamente presente y me obligan a salir de mi cabeza y entrar en mi cuerpo, particularmente el surf”, dijo.
Hemsworth espera que sus declaraciones puedan inspirar a más personas a preocuparse por su salud cerebral, hacerse un chequeo preventivo y comenzar a mejorar sus hábitos diarios. “No quiero seguir corriendo. Quiero estar aquí y apreciar todo lo que tengo delante”, concluye.
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Source: frv.edu.vn
